Ich teile mit den Teilnehmer:innen, wie sie mit gezielten Journaling-Methoden mehr Klarheit, innere Balance und Fokus im Alltag gewinnen. Mit inspirierenden Schreibimpulsen, Affirmationen und praktischen Tools zur Selbstreflexion entsteht ein nachhaltiger Zugang zur eigenen inneren Stimme.

Die Teilnehmer:innen lernen, wie ihre innere Stimme ihr Selbstvertrauen, ihre Handlungsfähigkeit und Energie beeinflusst. Sie erfahren, wie sie ihren inneren Dialog bewusst und wohlwollend gestalten, persönliche Ressourcen aktivieren und eine erfüllende, vertrauensvolle Beziehung zu sich selbst entwickeln können. So begegnen sie Herausforderungen mit mehr Selbstwirksamkeit, Resilienz und innerer Stärke.

In diesem Workshop verbinden wir Wertearbeit mit Energiemanagement: Teilnehmer:innen entdecken, welche Werte ihnen wichtig sind und wie diese ihre Energie beeinflussen. Sie lernen, Energiequellen gezielt zu stärken, bewusster mit Ressourcen umzugehen und den Tag aktiv sowie ausgeglichen zu gestalten – ideal, um Stress vorzubeugen, innere Balance zu finden und nachhaltig leistungsfähig zu bleiben.